Owocowa Owsianka na Śniadanie!

Witam!

Owsianka! Wiem-pewnie kojarzy Wam się z bezsmakowym kleikiem -błąd!

Mi kojarzy się ze zdrowym trybem życia .Spróbujcie tej wersji owocowej owsianki a na stałe zagości w waszej spiżarni .

Uwaga: nie podaję dokładnych miar ponieważ wasze słoiczki/naczynia mogą się różnić wielkością .

Składniki:

1/3słoika płatków owsianych (zwyczajnych-nie tych błyskawicznych)

Mleko - zalać płatki do połowy naczynia 

2 kopiate łyżki jogurtu greckiego 

2 łyżki syropu z agawy( miodu lub syropu klonowego-użyjcie waszego ulubionego )

1/2 łyżeczki cynamonu

truskawki-pokrojone w niedbałe cząstki

1/2 banana -pokrojona w plasterki

 opcjonalnie : inne owoce takie jak borówki,kiwi,morele,nektarynki,jabłka 

opcjonalne przyprawy : cynamon,starte wiórki czekolady,mielone orzechy,mielone migdały,kokos

1. Płatki zalać zimnym mlekiem,dodać jogurt,syrop z agawy.

2.Pokroić ulubione owoce i wrzucić do owsianki.

3. Gotową miksturę posypujemy ulubionymi przyprawami na słodko:np.cynamonem.

Zamykamy słoik i mieszamy składniki.

W słoiku powinno zostać parę  centymetrów wolnego miejsca .

4.Zostaw słoik zakręcony w lodówce na noc (najmniej na 3 h)

Rano -szybkie ,przepyszne śniadanie gotowe!

Możesz je dodatkowo rano posypać ulubionymi owocami i jeść prosto z słoika lub podzielić na miseczki.

Smacznego!

P.S- Syrop z agawy jest małokalorycznym zamiennikiem miodu i syropu klonowego.Smakuje bardzo podobnie,choć wyczuwam w nim kawową nutkę,jest zdrowszy i polecany  zamiast cukru.
Idealny do herbaty,słodkości, dodatków do nabiału jak i owoców .
Warto spróbować !