Witam Was serdecznie !
Oszalałam na punkcie koktajli ostatnio.
Mogła bym je jeść na każdy posiłek w ciągu dnia .
Są zdrowe ,pyszne ,orzeźwiające , efektowne i odżywcze.
Uf wymieniać dalej ? ;)
Dzisiejszy koktajl typowo letni .
Zmrożony mus borówkowy ,orzeźwiający mus truskawkowy a do tego słodki i beztroski banan!
Zapraszam!
Składniki na ok 5-6 porcji
2 szklanki borówek
2 banany
niecałe 1/2 kg truskawek
jogurt naturalny light ( z jak najmniejszą ilością tłuszczu )
2 łyżeczki cukru pudru
Przygotowanie :
Szklanki włóż do lodówki lub zamrażalnika jeżeli masz miejsce( szczęściarz !)
1.Blenderem rozdrabniamy truskawki ( z 1 łyżeczką cukru pudru ) na gładką ,puszystą masę.
Odkładamy do lodówki.
2.W innym naczyniu blenderem rozdrabniamy zmrożone borówki z 1 łyżeczką cukru pudru na gładką masę.
Odkładamy do lodówki.
3.Banana obieramy i też miksujemy blenderem.
Do szklanki łyżką nakładamy w kolejności :
Mus truskawkowy
Mus bananowy
Mus borówkowy
2-3 łyżki jogurtu naturalnego
Mus truskawkowy
Świeże owoce do dekoracji .
Żadna filozofia, szybkie w wykonaniu- no nie?
Smacznego!
Cieszmy się latem- już niedługo jesień ;)
M.
Koktajl rzeczywiście szałowy... wygląda cudnie i smacznie:-)
OdpowiedzUsuńcudowny ten koktajl! poproszę taki! ^^
OdpowiedzUsuńWygląda pięknie!!! *___*
OdpowiedzUsuń